area域第13輯：100+13域.建築文脈的深度透視.聖保羅熱搜產品
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內容簡介: 一本建築類文集的使命就是打開一個新的可供反思的情景，或者喚醒對某個尚無定論的、專題性問題的辯論，而完成這種使命的方法就是為建築學上的辯論帶來一系列經過編者精心挑選並加以注釋的、與關鍵行為相互關聯的、被認為是與當代活動相關的案例研究。本書是《area》第13輯《聖保羅100+13域》。
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- 作者： 《AREA域》叢書編委會 主編
- 出版社：黑龍江科學技術出版社
- 出版日期：2011/08/01
- 語言：簡體中文
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內容來自YAHOO新聞
夏季頸椎病纏身？5大原因解讀
【華人健康網圖文提供／39健康網】【核心提示】：受高溫悶熱天氣的影響，醫院裡各種因高溫患病的病人明顯增多，除了常見的心腦血管患者，頸椎不舒服的病人也是同樣激增，這主要是因為生活方式的變化所導致的。
夏季頸椎病纏身？5大原因解讀
夏季為何易「招惹」頸椎病？
1、空調溫度過低或猛吹風扇，頸部受涼，易誘發頸椎病。頸椎病和受涼有很大關係。夏天在辦公室裡，空調溫度一般開得很低，特別是座位正對空調，頸背肌肉很容易受寒，誘發頸椎病。專家建議有空調的辦公室裡，最好在外面穿件外套，以免頸部受涼而引發或加重頸椎病。女性白領還可佩帶質地柔軟的絲巾，這樣既保護頸椎，又不失禮儀。
2、夏天易犯困，在外午休不良姿勢易傷頸椎。人在夏天非常容易疲倦，中午都想小憩一會兒，但我們常看到一些上班族在座位上趴在桌上就睡著了，殊不知這樣睡覺給頸椎帶來的傷害非常大。專家提醒大家，午休或在車上睡覺時：第一，不提倡向前趴著睡覺，可採取向後仰躺的姿勢稍為休息；第二，一定要為頸椎找到支撐點，比如在頸部後面墊一個U型枕。
3、日長夜短，夜生活豐富，睡眠減少誘發頸椎病。從自然規律來說，夏季白天長晚上短；年輕人在夏季夜間娛樂生活增多，睡眠時間減少，白天疲勞的頸椎，夜間沒有足夠的時間進行恢復，日積月累導致很多年輕人頸椎疼痛。
夏季頸椎病纏身？5大原因解讀
4、夏天冷水沖涼，易誘發頸椎病。夏季下班後汗流浹背，回到家，總想痛快洗個冷水澡。但一定要小心，沒准第二天就感覺身頭不能動了、手腳開始麻木。其實，溫水沖澡使人體血液循環快更能為您帶來精力的恢復和健康。
5、天氣炎熱，外出減少，週末在家上網、看電視時間增多，易導致頸椎病。夏天天氣炎熱，人們更想待在室內上網、看電視，相比春秋季戶外活動時間大大較少，而頸椎病也就乘虛而入。因此專家建議即使在室內時，大家不妨多安排一些就地取材的「運動」，比如仰臥起坐、擦擦窗戶等，充分運動頸部、背部肌肉，保持頸部血流通暢。
專家提醒大家「冬病夏治」，夏天天氣炎熱，人體血液循環加快、關節韌帶肌肉變舒展，正是治療頸椎病的最佳時機。平時應養成規律的生活、工作習慣，對預防治療頸椎病大有幫助。
資料來源：39健康網www.39.net
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/夏季頸椎病纏身-5大原因解讀-073055896.html
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