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內容簡介: 風靡日韓的最新瘦身方法

傳統觀點認為，缺乏運動和熱量攝入過多是造成肥胖的主要原因，肥胖的人往往被冠以“好吃懶做”之名。其實不然。內髒的活動同樣能夠消耗體內大量的能量，而腸道又是最大的內髒器官，它工作的同時就不斷地消耗著體內的能量。

另外，即使吃得很少，但如不能被腸道即使處理排除，也容易在腸道內產生毒素堆積，導致身體發胖。因此，腸道的狀態對體重起著至關重要的影響。
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本書介紹的腸道按摩法結合了內髒的工作機理，不管是對頑固的小肚子還是對肥碩的大肚腩都有非常顯著的作用！同時還能有效地改善便秘、肌膚粗糙等各種身體不適癥狀！每天堅持鍛煉一分鐘，保證還您一個健康的小蠻腰！

在感受神奇健康減肥效果的同時，獲得前所未有的腸道健康狀態也未嘗不是一石二鳥的收獲！

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• 作者： [日]真野和香
• 譯者：韓慧
• 出版社：遼寧科學技術出版社
• 出版日期：2010/10/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

彰化國美館創設漂書站輕鬆自在讀好書

國立彰化生活美學館，為推展輕鬆自在的閱讀活動，已打破現有圖書館「憑證」借書的繁瑣程序，闢建了「漂書站」，歡迎民眾前來欣賞藝文展演活動，順手捐書、也可隨手借書，並前往便利的場所還書，讓書成為吸收知識的源頭活水。

（李河錫報導）

所謂「漂書」就是漂流的圖書，起源於二十世紀60年代的歐洲，書友們把自已喜愛、閱讀過的書貼上特定標籤投放到公共場所，如公園的長凳，無償提供給拾取到的人閱讀，拾取者閱讀後，可再以相同方式將書投放到公共環境中，讓書本中的知識如同活水一般「淵遠流長」，營造樂於閱讀的優質環境；國立彰化生活美學館館長劉玄詠表示，這項打破圖書館固有藩籬的閱讀活動，特別成立了「漂書站」圖書區，鼓勵民眾前來欣賞各大師級的精彩作品之餘，也可以到漂書站選好書閱讀或捐書放漂，以響應台灣漂書協會所推廣的閱讀運動，更期望大家有「好書不獨享、大家來共享」的胸襟，一起來讀好書。

　「漂書站」設立實際上具有，無負擔的放漂捐書，只要將書籍拿到附近指定漂書點，就可以讓書開始漂流，也沒有借還書的壓力，改以自動自發的「漂書足跡」取代之，閱書者前往任何漂書點，就可無須付費的看到想看的書。

（攝影：李河錫）

（歡迎民眾踴躍來美學館分享讀書樂。國立彰化生活美學館地址：彰化市卦山路18號(電洽04-7222729轉303)，詳見網址: http://www.chcsec.gov.tw/。）

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/彰化國美館創設漂書站輕鬆自在讀好書-101255442.html

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