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內容簡介: 中國營養學會推薦：《中國居民膳食指南》建議成年人鰵在進行累計相當於6000步以上的身體活動，每天走6000步=3至4千米行走距離=30分鍾中等強度運動。

走出健康 走掉疾病

趙之心，1976年畢業於北京體育大學運動系田徑專業，原為北京體育大學教師，2000年經國家體育總局審批為國家級社會體育指導員，現擔任北京市科學健身專家講師團秘書長、北京市政府143號折子工程專家組成員（負責大眾健身專題）、國家體育總局體科所越野行走運動首席講師、北京月壇社區銀軒老年健身中心技術總監、國家級社會體育指導員、中國田徑協會業訓處健康走跑推廣『中心技術總監、中國保健協會骨質疏松與骨關節病研究會理事、博客來網路書局中國婚姻家庭研究會理事、北京市青年聯合會理事、中國國家擊劍隊簽約體能教練、北京市長跑俱樂部副主席、北京市亞健康學會理事等。

近年來多次在中央電視台、北京電視博客來台、北京人民廣播電台作專題科學健身類節目。

從1997年開始，在科普巡回講演中，以《參加運動，創造生命精彩>、《中老年人體質與健康》、《女性正確的健康觀與科學健身>、《骨關節病與運動保健》、《健康走、跑運動》、《大學生體質與健康》、《青少年體質與健康》、《全民健身》、《體質與健康》等報告題材在北京及外地作了近2000場報告，並在報紙及雜志上發表了近600篇文章。

他先后錄制了《全民健身、抗擊非典》、《強身健骨操》光盤：撰寫了《想對健身者說》、《強身健骨操》、《健走》、《動者無「僵」》、《女性體質與健康》等健身保健類圖書。

他多年來潛心研究，努力創新，在醫療保健與體育健身相結合方面作出了突出的貢獻。1985年獲得國家科學進步二等獎和體育科博客來書店學進步…等獎，2007年由他撰寫的《有氧健身走》一書榮獲「第三屆北京市優秀科普作品獎」優秀獎。

博客來網路書店

• 作者： 趙之心 主編
• 出版社：北京出版社
• 出版日期：2010/07/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

彰化連十起食物中毒案 證實諾羅病毒感染

流感疫情才趨緩，「諾羅病毒」又來勢洶洶；根據彰化衛生局監測，兩週來共接獲十多起集體食物中毒案，經檢測證實是諾羅病毒所造成，呼籲民眾「勤洗手、消毒、通報與診療」防治四步驟，以防疫情擴散。（李河錫報導）

從春節前開始大盛行的流感疫情，近期好不容才趨於緩和，不料在寒冷與天氣不穩定季節容易盛行的「諾羅病毒」，有接續危害的現象；彰化衛生局長葉彥伯經彙整最新疫情顯示，兩週來一再接獲幼稚園、老人安養中心與民間餐廳通報，疑似發生集體食物中毒症狀，呈現群聚感染的受害民者有部份出上吐、水瀉嚴重的症狀，甚至危及嬰幼童因脫水，趕往醫院掛急診住院治療，已有四、五十人受害，經培養病毒強化檢測，逐一確認幾乎都是「諾羅病毒」惹得禍，因散播力強，一有零星病例發生，就容易形成學校、幼稚園與安陽機構「群聚感染」，已強化輔導餐飲業者做好衛生管控，並宣導「勤洗手、多消毒、有病例就通報與就醫診療」等防治四步驟，以防疫情大流行。

　葉彥伯局長強調，「諾羅病毒」對一般民眾並不會引發嚴重併發症，但是對嬰幼童、高齡者與慢性病患者威脅性比較大，唯恐因嚴重水瀉導致虛脫而致命，呼籲民眾務必要強化勤洗手與注意飲食衛生，才能確保健康！

（資料照片：李河錫攝）

新聞相關影音

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/彰化連十起食物中毒案-證實諾羅病毒感染-084020503.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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