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好書日本推理小說家教你看透人生內心戲：打破框架、拆解懸案的100個生活思考
作者： 森博嗣
新功能介紹- 原文作者：MORI Hiroshi
- 譯者：蘇暐婷
- 出版社：時報出版
新功能介紹 - 出版日期：2015/03/16
- 語言：繁體中文
一般勵志型的書籍總讓人覺得枯燥無味，但日本推理小說家教你看透人生內心戲：打破框架、拆解懸案的100個生活思考這本書則跳脫了一般勵志書籍的形式
若可仔細地體會，將會發現自己已被作者相當細膩的筆法所吸引，並且已進入整個情境之中了
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「全部成為F」王牌小說家森博嗣的100個生活思考！
森博士將自己對人生、夢想、社會、職場……的思考以推理手法逐步分析，
打破思維框架，拆解人生懸案，
讓你一秒突破盲點，即刻擺脫內心戲！
人生這部戲劇，一生僅此一部，無法出戲，也無法喊卡，
不能保證是喜劇，更無法逃離悲劇的可能……
有時候，
花費再多腦筋都無法讓自己擺脫不斷上演的內心戲；
花費多少唇舌都無法讓他人走出毫無生路的死胡同。
其實，我們都只需要別人的「當頭一棒」加上自己的「靈光一現」！
我們可以換個洗髮精品牌、吃一間從沒吃過的餐廳、聽一場沒接觸過的音樂會，當然也可以換一種想法想事情。
現在，請跟著森博士進行一場自我小推理，推倒固有的想法，理出全新的思緒！
「讓泳裝少女從雜誌封面上消失吧。」???——Show girl真的能幫助銷售？
「媒體追求的不過是引發大型社會風潮的夢。」——媒體是製造業還是傳播業？
「對堅持體制不變的人批評體制，不過是徒勞無功。」——對症下藥才是良方博客來網路書局！
「我們高喊民主主義，但民主真的是主義嗎？」——公民行使罷免權為何如此困難？
「捏造需要創造力。」——編劇、政客跟多疑的女人都很神
想想你沒想過的切入點與可能性，也許，你會更了解自己，也許會更懂得體察他人，最重要的是，你能更誠實地面對自己的抉擇與認知。
森博嗣是日本知名推理小說家，曾多次入圍達文西雜誌「最受歡迎男作家」，理科出身的他，最擅長的是結合理科知識與哲學意涵的深度推理小說。
人生就是最真實的小說，作者以推理小說家的敏銳觀察力與縝密思考力，針對五大課題、一百個生活議題闡述了多重角度的剖析，切點犀利，立論堅實，令人讀來不禁心有戚戚、拍案叫絕，不得不誠實面對自己人生劇本。
第一幕──人生
我們或許無法隨時思考，因為人生沒有那麼充裕，但是只要偶爾就好，不妨問問自己，我們創造了什麼？
第二幕──知識
人生其實就是一連串的退讓，先轉個彎、退幾步、委屈一下，一路跌跌撞撞才成了現在的模樣。
第三幕──情感
即使是討厭的事物，也有可能帶來收穫，會有感動，也有驚喜。像這樣讓自己保持貪念，其實正是讓感受性豐碩的不二法門。
第四幕──表達
「討厭的人」往往出現在「老愛抱怨的人」面前，相反的，「正面能量強的人」身邊總是圍繞著「可愛的人」。
第五幕──社會
讓孩子自由成長，並不是給予孩子自由，實則是讓父母自由，它代表的真實意義，是無法讓孩子學會自由的，這點一定要特別注意。
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內容來自YAHOO新聞
天天吃早餐 學習能力佳
早餐吃得好很重要，董氏基金會表示，根據研究，天天吃早餐的孩子，學習能力較佳，遇學習困難比率也較低。不過，早餐不能隨便選，應多蔬果、優質蛋白質，避免加工品、含糖飲。
董氏基金會食品營養中心引述國防醫學院公衛所最新研究，分析台灣二○○一～二○○二年大規模調查二四○一名國小學童的營養攝取狀況資料，包括早餐攝取狀況、健檢資料和學習表現等。
結果發現，比起都沒吃或每星期只吃一到四次早餐的學童，天天吃早餐的學童健康狀況最好，除了BMI（身體質量指數）及腰圍較低、高密度膽固醇（HDL）較高，血壓偏高情況也減少六十三％、代謝症候群發生率減少七十八％，且天天吃早餐的學童，學習能力較佳，遇學習困難比率也較低。
不過，有些孩子雖然天天吃早餐，但選項不健康，一樣會讓身體狀況亮紅燈。根據董氏基金會曾做過的台灣國小學生早餐調查發現，只有二十五點九％學童是吃健康早餐（常喝乳品、每週有四天以上有吃蔬果等），有超過五十點七％的學童早餐吃得不夠健康（主食或飲料其中一項不健康）或是極不健康（主食與飲料都不健康）。
董氏食品營養中心主任許惠玉說，現代父母忙碌，學童常吃外食早餐，容易選擇不當，攝取過多油、糖、鹽，例如蛋糕、蛋塔、甜甜圈、熱狗、雞塊、雞排、薯餅、薯條、燒餅、油條、蔥油餅等，再搭配含糖飲料，如奶茶、紅茶、綠茶、汽水、碳酸飲料等。
她說，這些食品選擇除了攝取過多熱量，造成脂肪堆積，更增加腸胃負擔，讓人感到昏昏欲睡，導致現代孩童容易變胖、體虛、生病，更增加罹患慢性病風險。
許惠玉建議，學童的健康早餐應符合，主食選擇全穀根莖類，例如全麥饅頭、糙米或紫米飯糰（不加油條）、全麥吐司、地瓜等；搭配新鮮蔬果，如夾生菜、番茄片、蘋果片等；選擇優質蛋白質，如白煮蛋、瘦肉、原味乳品，避免炸雞、豬排、火腿等。
很多人習慣早餐搭含糖飲，許惠玉說，可選擇原味乳品、無糖豆漿或一○○％蔬果汁等，且每天盡量多樣化選擇不同種類食物。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/天天吃早餐-學習能力佳-160000914.html
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